الشاي الأبيض يخفف الوزن وينشط الدورة الدموية ويحمي الأسنان

يعتبر الشاي من أكثر المشروبات شيوعاً في العالم، وفي مجتمعاتنا بشكل خاص. ومن أشهر أنواع الشاي : الشاي الأحمر والأخضر ، لكن مؤخراً ظهر نوع أخر وهو الشاي الأبيض.؟

نظام غذائي وبرنامج رياضي لشد المعدة وازالة ترهلات البطن والارداف

اذا كنت تعانين من ترهلات فى البطن واﻷرداف، ويصعب عليك حل هذه المشكلة .. يمكنك حل هذه المشكلة عن طريق اﻷكل والرياضة.

وصفة القهوة لعلاج تلف الشعر واصلاح تقصف أطرافه

تعاني جميع النساء من تقصف وتلف اطراف الشعر وتتعرّض أطراف الشّعر إلى التقصُّف والتكسّر نتيجة لأدوات تمليس الشّعر، ممّا يجعل مظهره غير صحي على الإطلاق. ولصعوبة التخلّي عن أدوات تمليس

وصفة تكبير الثدي , خلطة طبيعيه 100%

وصفة تكبير الثدي , خلطة طبيعيه 100%. .."" ..

الإعجاز في علاج عرق النسا

روى ابن ماجة (3463) عن أَنَس بْن مَالِكٍ ، قال: سَمِعْتُ رَسُول اللَّهِ صَلَّى اللهُ عَلَيْهِ وَسَلَّمَ يَقُولُ: ( شِفَاءُ عِرْقِ النَّسَا، أَلْيَةُ شَاةٍ أَعْرَابِيَّةٍ : تُذَابُ ، ثُمَّ تُجَزَّأُ ثَلَاثَةَ أَجْزَاءٍ ، ثُمَّ يُشْرَبُ عَلَى الرِّيقِ ، فِي كُلِّ يَوْمٍ جُزْءٌ 
.(


أنواع من الأطعمة ستجعلك في أفضل صحة



أنواع من الأطعمة ستجعلك في أفضل صحة :

- الشوكولاتة: إبدأ يومك بالشكولاتة ، فتناولك القليل من الشوكولاتة " من 2 إلى 4 مربعات " طوال اليوم سيساعد على تقليل ضغط الدم، كما أن
الكاكاو جيد جدا للقلب .


- القهوة: من المعروف أن الشخص الذي يتناول القهوة يوميا فإن ذلك يساعده على القضاء على مشاكل البروستاتا وذلك على عكس الشخص الذي لا يتناول القهوة مطلقاً .

- جوز الهند: أثبتت الدراسات أن الجوز يساعد على تقليل نسبة الكوليسترول بل ويساعد على المحافظة على جسد متناسق

ازالة رائحة العرق


وصفة سهلة وبسيطة جدا لأزالة رائحة العرق من منطقة الأبط الكريهة ومع الأستمرار فى أستعمالها تصبح منطقة الأبط بيضاء جدا
المقادير
نصف ليمونة و زيت جنسون للأطفال
طريقة الأستخدام
بعد غسل منطقة الأبط جيدا او بعد الأستحمام نمسك نصف الليمونة ونفرك بها الأبط فرك بسيط حتى تشعرى ان منطقة الأبط اصبحت مبللة بسيط بالليمون ونترك الابط لينشف اليون علية لا يأخد الوقت ثوانى ومن ثم نضع نقطة من زيت جنسون للاطفال
فوائد الطريقة
الليمون مطهر يقتل البكتريا المسببة لرائحة العرق
زيت جنسون يعطى رائحة مثل رائحة الأطفال ويعطى نعومة خيالية
والطريقة دة تغنيكى عن أستخدام مزيلات العرق المسبب الرئيسى لأسمرار الأبط ولها أخطار تانية كتيرة كلنا نعلمها

الخيار



إذا كنتِ تعانين من انتفاخ العينين فضعي شريحتين من الخيار عليهما لعدة دقائق، وهي طريقة سهلة للتخلص من هذه المشكلة.
أتبت(ي) وجودك معنا لا تقرء و ترحل.

الشاي الأخضر لتفتيح البشرة

 
كيس شاي أخضر
•    3 أو 4 ملاعق طحين الأرز أو طحين الشوفان الناعم
•    موزة أو نصف ثمرة مانجو مهروسة لترطيب وتفتيح البشرة

طريقة عمل ماسك الشاي الأخضر للبشرة 
1- يوضع كيس الشاي الأخضر في كمية من الماء المغلي على النار لمدة دقيقتين، ثم يرفع من على النار ويترك الماء ليبرد.

2- يخلط طحين الأرز أو الشوفان الناعم مع ثلاث ملاعق كبيرة من ماء الشاي الأخضر، إلى أن تحصل على خليط متجانس يمكن فرده على الوجه. ويمكن إضافة المزيد من الماء إلى أن يتشكل الخليط جيداً. 

3- تضاف ثمرة الموز المهروسة أو المانجو المهروسة حسب الرغبة؛ فالموز مرطب جيد للبشرة، كما أن المانجو مفيدة لتنظيف البشرة والتخلص من الخلايا الميتة. 

4- يقلب الخليط جيداً حتى يمتزج بشكل كامل. 

5- يفرد ماسك الشاي الأخضر على بشرة نظيفة وجافة، ويترك لمدة ربع ساعة. 

6- يغسل الوجه بالماء البارد، مع فرك البشرة للتخلص من الخلايا الميتة. 

7- ترطب البشرة بكمية مناسبة من مرطب البشرة المفضل. 

نصيحة هامة جداً 
من الأفضل لصاحبات البشرة الحساسة تجربة تأثير ماء الشاي الأخضر على جزء آخر من الجسم – مثل الرسغ -  قبل عمل الماسك لأول مرة، تجنباً لحدوث أي مضاعفات مثل احمرار البشرة بعد الماسك.
 

قناع اللبن

 
مكونات قناع اللبن للبشرة:-
- خيارة مقطعة الى قطعٍ صغيرة
- قليلٌ من لبن الزبادي 
طريقة عمل قناع اللبن : تمزج المكونات معاً وتترك على البشرة لمدة 10 دقائق ثم تغسل، اذ يعتبر هذا القناع مرطباً للبشرة ويعيد الحيوية للوجه المتعب.

أتبت(ي) وجودك معنا لا تقرء و ترحل.

رائحة الفم الكريهة اسبابها وعلاجها

يمكن أن تنتج رائحة الفم الكريهة عن:
· تسوس الأسنان
· طقم أسنان غير الثابت
· الالتهابات الفطرية داخل الفم
· جفاف الفم (حالة مرضية ناتجة عن قلة إفرازات اللعاب داخل الفم): يعد اللعاب ضروريا لتنظيف و تطهير الفم وذلك بإزالة بقايا البكتيريا الموجودة في الفم. في حالة عدم إزالة هذه البقايا من الفم فإنها تتعفن مسببة رائحة الفم الكريهة. من أسباب الإصابة بجفاف الفم:
– تعاطي بعض أنواع الأدوية
– الإصابة ببعض الالتهابات الفيروسية
– مشكلات تواجه الغدد المفرزة للعاب
– التنفس المستمر عبر الفم
· قد يؤدي التعرض لبعض الوعكات الصحية أو الإصابة بأمراض معينة خارج الفم إلى رائحة الفم الكريهة مثل:
– التهابات الجهاز التنفسي
– التهابات الجيوب الأنفية المزمنة
– مرض السكري
– مشكلات الكبد أو الكلى
من الذي يعالج رائحة النفس الكريهة؟
يعتبر طبيب الأسنان هو المرجع الأول لمعالجة رائحة النفس الكريهة. إذا أقر طبيب أسنانك بأنك لا تعاني من أية مشلكة داخل الفم، ففي هذه الحالة يعود الحُكم لطبيب عائلتك أو أخصائي معين يقوم بتحديد مصدر الرائحة ومن ثم تعيين خطة العلاج المناسبة.
ماهي المنتجات التي تساعد على التخلص من رائحة الفم الكريهة؟
يمكنك شراء العديد من منتجات غسول الفم الموجودة في الصيدليات والتي قد تساهم في إخفاء الرائحة بشكل مؤقت. تجدر الإشارة هنا بأن هذه المنتجات لا تحل المشكلة جذريا. لحل المشكلة يمكن لطبيب أسنانك أن يصف لك أية من مطهرات الفم التي تعمل على قتل الجراثيم المسببة لرائحة الفم الكريهة. عليك باستشارة طبيب أسنانك لاختيار المنتج الأفضل لك.
كيف يمكنني تجنب الإصابة برائحة الفم الكريهة؟
يمكنك تجنب الإصابة برائحة الفم الكريهة عن طريق:
· اتباع إرشادات صحة الفم والأسنان: عليك تفريش أسنانك مرتين كل يوم باستخدام معجون أسنان يحتوي على الفلورايد لإزالة بقايا الطعام والبلاك
· فرش أسنانك بعد كل وجبة طعام تتناولها: (عليك الاحتفاظ بفرشاة أسنان إضافية في مقر عملك أو المدرسة لتفريش أسنانك بعد وجبة الغداء).
لا تنسى تفريش§ لسانك أيضا : فاللسان هو أكبر مخزن للبكتيريا في الفم.
استبدل فرشاة أسنانك:§ بأخرى جديدة كل شهرين أو ثلاثة.
استخدم خيط الأسنان: مرة كل يوم. يساعدك§ الخيط على الوصول إلى البكتيريا المتمركزة في الأماكن التي تعجز فرشاة الأسنان العادية عن الوصول إليها لضمان إزالة بقايا الطعام الدقيقة والبلاك من بين أسنانك.
إذا كنت من مستخدمي طقم الأسنان: فعليك إزالته قبل النوم وتنظيفه جيدا§ قبل استخدامه عندما تستيقظ من نومك.
قم بمراجعة طبيب أسنانك بانتظام: على§ الأقل مرتين في السنة- لأنه سيقوم بفحص صحة فمك وأسنانك بدقة وسيكون قادر على كشف ومن ثم معالجة أي أمراض محيطة بأسنانك أو لثتك، أيضا معالجتك إذا كنت تعاني من مشكلة جفاف الفم، أو أية مشاكل أخرى قد تسبب رائحة الفم الكريهة (انظر مسببات رائحة الفم الكريهة)
توقف عن التدخين: أو عن تناول منتجات التبغ المختلفة. اسأل طبيب§ أسنانك عن بعض النصائح المفيدة التي من شأنها أن تساعدك على الإقلاع عن هذه العادة المضرة.
اشرب الماء و بكثرة: لأن ذلك يساهم بدرجة كبيرة في ترطيب فمك وحلقك§ باستمرار و إلى زيادة كمية اللعاب في الفم.
قم بتناول منتجات اللبان : يفضل§ الأنواع الخالية من السكر.
يجب عليك استثارة (زيادة) إنتاج اللعاب: داخل فمك§ والذي يعلب دورا هاما في إزالة وجرف البكتيريا وبقايا الأطعمة الدقيقة. طبعا لاغني عن استخدام المسواك.. فقد كان الرسول الكريم صلي الله عليه وسلم يستخدم السواك في نظافة اللسان حتي انه كان يقول أع أع ، حيث أنه كان يدخله داخل الحلق لنظافة اللسان أو أخر اللسان .

أتبت(ي) وجودك معنا لا تقرء و ترحل.